Annis Asanas

Kinderyoga mit Annika Schwarz

Yoga für Kinder von 5 bis 10 Jahren im Pfarrheim Ampermoching.

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Halloween-Yoga

Annis Grusel-Asanas

Datum
Samstag, 31. Oktober 2026
Zeit
15 bis 16 Uhr
Ort
Pfarrheim Ampermoching (auf der Karte ansehen)
Kosten
12 Euro

Für Kinder von 5 bis 10 Jahren. Wer eine Matte hat, bringt sie gern mit.

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Schon gewesen: Annis Asanas zum Schulstart am Freitag, 2. Oktober 2026.

Was ist ein Asana?

Vier Übungen zum Ausprobieren

Asana ist das Sanskrit-Wort für eine Yoga-Haltung. Viele Asanas heißen nach Tieren, und genau so üben Kinder sie am liebsten.

  • Der Hund

    Adho Mukha Svanasana

    Hände und Füße auf den Boden, Po hoch in die Luft. Wer mag, wedelt mit dem Schwanz.

  • Die Katze

    Marjaryasana

    Auf alle viere und den Rücken rund machen wie eine Katze, die sich streckt.

  • Die Kobra

    Bhujangasana

    Auf den Bauch legen, Hände neben die Schultern, Brust heben und leise zischen.

  • Der Krieger

    Virabhadrasana

    Ein großer Schritt, die Arme weit ausgebreitet. Stehen wie ein Fels.

Gut zu wissen

Das Wichtigste für Eltern

  • AlterFür Kinder von 5 bis 10 Jahren.
  • DauerEine Stunde dauert 60 Minuten.
  • Kosten12 Euro pro Termin.
  • OrtPfarrheim Ampermoching.
  • MitbringenEine Yogamatte, wenn eine da ist.
  • ThemaJede Stunde hat ihr eigenes Motto, zum Beispiel Schulstart oder Halloween.

Anmeldung

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